立夏とは？2024年はいつ？七十二候や季語、旬の食べ物について！

2021年3月28日2024年3月8日行事・カレンダー

立夏とは、古代中国の戦国時代に作られた暦法・二十四節気の1つです。

暦の上では春から夏に移行する節目に当たるため、2024年はいつなのか気になる人も多いと思います。

 

また、「立夏の意味は？」「七十二候は？」「いつの季語？」といった疑問もありますよね。

その他、立夏の頃の風物詩として旬の食べ物もまとめてみました。

 

そこで今回は、立夏とは？2024年はいつ？七十二候や季語、旬の食べ物について！というテーマでご紹介します。

 

立夏とは？

立夏とは、1年を24等分の季節に分けた二十四節気の7番目の節気です。

読み方は「りっか」、意味は文字通り「夏の気配が立ち始める頃」を表しています。

 

暦の上（旧暦基準）では立夏～立秋の前日が「夏」なので、春が終わり夏の訪れを表す節気となります。

例年5月に巡ってくるため気候も温暖で、風薫る爽やかな季節の到来をイメージさせますね！

 

また、二十四節気は旧暦最後の「天保暦」より、黄道上を通る太陽の視位置で日付を決める「定気法」を基準としています。

この定気法によると、立夏は太陽黄経45度に達する瞬間を含む日と定義されています。

 

新暦（グレゴリオ暦）とは異なり、旧暦（太陰太陽暦）では四月前半の節気という意味で「四月節」と呼びます。

立夏は四立の1つ

立夏とは、暦の上で春夏秋冬の始まりを表す節目「四立（しりゅう）」の1つとしても有名です。

1年間に訪れる四立の順番は「立春・立夏・立秋・立冬」となります。

 

四立は1太陽年（360度）を4等分したもので、「360度÷4（四季）」という計算により、太陽黄経はそれぞれ90度ずつ移行しています。

詳細は以下の通りです。

四立	太陽黄経
立春	315度
立夏	45度
立秋	135度
立冬	225度

※太陽黄経の起点となる0度は3月20日頃の春分です

また、春夏秋冬それぞれの中間に当たる「春分」「夏至」「秋分」「冬至」も太陽黄経がそれぞれ90度ずつ移行しています。

「夏至と冬至」を「二至（にし）」、「春分と秋分」を「二分（にぶん）」といいますが、四立と二至ニ分を合わせて「八節（はっせつ）」といいます。

 

立夏とは、二十四節気において1年間の季節の節目となる「四立」の1つであり、「八節」の1つでもあります。

立夏2024年はいつ？時間は？

2024年（令和6年）の立夏は5月5日（日）で、祝日「こどもの日（端午の節句）」と重なります。

日本の国立天文台（NAOJ）が発表している、太陽黄経45度に達する時間は午前9時10分です。

 

日付は太陽の周りを公転する地球の位置や閏年（1日多い）の影響を受けるため、毎年固定ではありません。

ちなみに、立夏は2007年～2042年は「閏年を含む3年＝5月5日」「閏年の前年のみ＝5月6日」になると予測されていて、2043年にこの法則性が崩れると見られています。

立夏2024年の期間はいつからいつまで？

立夏は、1年を24等分の季節に分けた二十四節気の1つなので、もともと期間を表しています。

2024年の立夏の期間は5月5日（日）～5月19日（日）の15日間です。

 

次の節気（中気）となる「小満」が今年は5月20日（日）なので、その前日までとなります。

立夏の七十二候は？

七十二候とは、二十四節気のそれぞれの節気（中気）をさらに「初候・次候・末候」の3つの季節に分け、その頃の自然の様子を短文にして表したものです。

「24節気×3＝72候」という計算式が成り立ちますが、それぞれ約5日間と短いです。

立夏はいつの季語？

俳句などを作る際、立夏は初夏（孟夏＝もうか）の季語として使用します。

二十四節気（旧暦）における夏は三夏（初夏・仲夏・晩夏）という3つの季節に分けられ、以下3種類の節気と中気（合計6種類）で構成されています。

季節	三春	二十四節気		期間
夏	初夏	7	立夏	5月5日～5月19日
		8	小満	5月20日～6月04日
	仲夏	9	芒種	6月05日～6月20日
		10	夏至	6月21日～7月05日
	晩夏	11	小暑	7月06日～7月21日
		12	大暑	7月22日～8月06日

※二十四節気の順番は立春を基準（1番目）とします
※期間は2024年限定です

上記グラフを見ると一目瞭然ですが、立夏は初夏（孟夏）の前半の節気に当たります。（※後半の中気は小満です）

使用時期は立夏の期間内で問題ありませんが、初夏の季語と理解した上で使いましょう！

 

ほぼ同じ意味の孟夏の「孟」の字は「はじめ」を意味する言葉で、「孟春・孟秋・孟冬」などにも使用されています。

また、旧暦4月の和風月名に「卯月（うづき）」がありますが、初夏や孟夏は卯月の別称です。

 

新暦（グレゴリオ暦）と旧暦（太陰太陽暦）の季節感には1～2か月ほどのズレが生じますが…

基本的に季語は旧暦に基づいて使用されることがほとんどです。

立夏の頃の旬の食べ物

最後に、立夏の頃に美味しくなる「旬の食べ物」をご紹介します。

立夏といえば、その前日は1年に4回巡って来る「節分」に当たります。

 

現在は2月上旬のみを節分と呼ぶようになりましたが、5月も季節の変わり目ということで体調を崩しやすい時期です。

魚介類・野菜・果物など旬の食べ物は栄養も豊富ですし、健康維持効果も優れています。

 

特にゴールデンウィーク明けは忙しくなりますので、積極的に食べて元気に過ごしましょう！

旬の魚介類

魚介類でオススメしたいのが、赤身がサッパリしていて美味しい初鰹です。

3月頃から黒潮に乗って日本近海を北上し、5月頃まで水揚げされています。

 

魚以外にもイカ類や貝類も立夏の頃に旬を迎えるものが多く、ビタミン、ミネラルも豊富です。

蝦蛄（シャコ）もグルタミン酸、アスパラギン酸、必須アミノ酸のリジンなどが含まれており、健康維持に優れていますね。

旬の野菜（山菜を含む）

立夏の頃は山菜のワラビ、ゼンマイ、筍（タケノコ）が美味しい時期です。

灰汁抜きが必要ですが、この季節ならではの食材ですね。

 

また、ソラ豆、グリーピース、スナップエンドウなどの豆類も旬を迎えます。

良質な植物性タンパク質やビタミン、ミネラルの他、食物繊維が豊富な点もオススメポイントです。

旬の果物

5月といえば、様々な品種のメロンが旬を迎える季節ですね。

「サカタのタネ」が開発したアンデスメロンは我が家でも人気です。

 

サクランボや国産マンゴーは少々値は張りますが、お取り寄せでも食べられますよ。

2024年の立夏はゴールデンウィーク終盤に訪れますが、本格的な夏に向けてしっかり栄養補給しておきたいですね！

立夏とは？2024年はいつ？七十二候や季語、旬の食べ物について！のまとめ